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Programa de 9 semanas para regenerar tu vida desde la raíz. Activa.
Este libro es una guía práctica de transformación basada en 6 pilares esenciales de salud: hidratación, descanso, nutrición, movimiento, detoxificación y manejo del estrés. A lo largo de 50 días, recibirás una reflexión diaria y una acción concreta para sanar tu cuerpo, calmar tu mente y fortalecer tu espíritu.
Jane Villela es nutricionista experta en nutrigenética y medicina funcional. Su enfoque integra ciencia, espiritualidad y cocina natural para acompañarte en tu transformación.
“La salud no nace del miedo, sino del amor y el equilibrio.”
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